24 07 2013

İNSANLAR BİZİ ÖZLEMELİ

İNSANLAR BİZİ ÖZLEMELİ |  görsel 1

24 Eylül 2013 Çarşamba
13 08 2013

FAYDALI MEYVE VE SEBZELERİ YAZDIM..

FAYDALI MEYVE VE SEBZELERİ YAZDIM.. |  görsel 1

        . Uzmanlara göre, meyvelerin faydaları şöyle: * Üzüm salkımı kalp şeklindedir, her bir üzüm tanesi kan hücresi gibi görünmektedir ve araştırmalar üzümün ciddi kalp ve kan canlandırıcı bir gıda olduğunu göstermiştir. Üzüm: Vücuda zararlı madde etkilerine karşı korur. Kansızlığın tedavisinde etkili olduğu gibi yüksek tansiyonu kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Kalp hastalıkları ve kansere karşı koruma sağlar. "Üzüm suyu, özellikle bebeklerin beslenmesinde anne sütü yetmediği durumlarda tavsiye edilen çok değerli bir gıda maddesidir. Bu nedenle diğer bir adı da bitkisel süttür. Doktorlar üzüm çekirdeğini, beyne ve kalbe giden kan akımını düzenlemek için, varis, kol ve bacaklarda karıncalanma, ve damar sertliğine karşı tedavide tavsiye ediyor.   Kavun: Bol miktarda B vitamini, brom ve iyot içermesi sebebiyle sinirleri yatıştırır, kolay bir uyku sağlar.Damar tıkanıklığı ve kansızlık için de çok etkilidir. Ahududu: Yaşlılıktan kaynaklanan hafıza kayıplarına karşı çok etkilidir. İshal önleyici, yara tedavi edici ve ayak yorgunluğuna birebirdir. Ayrıca, güzellik kaynağı olarak tanımlanabilir. Çilek: Bol miktarda A, B1, B2, C ve K vitamini, protein, şeker, meyve asidi, demir, fosfor, sodyum, kalsiyum ve potasyum içerir.   Erik: Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkisi olduğu gibi iyi bir antioksidan ve C vitamini kaynağı olarak kalbin de dostudur.   Karpuz Tek başına krem, güneşten korunmak için işe yaramıyor. Karpuz başta olmak üzere çok sayıda besin ise tam koruma sağlıyor. Yaz aylarında sıkça tüketilen karpuzun, yüksek tansiyon ve kalp krizini ... Devamı

12 08 2013

Terim tarihe geçti

Terim tarihe geçti |  görsel 1

Sarı-kırmızılıların tecrübeli teknik direktörü Terim, takımıyla 16'ncı kupasını kaldırdı Galatasaray'da üçüncü dönemini geçiren teknik direktör Fatih Terim, TFF Süper Kupa maçında Fenebahçe karşısında alınan galibiyetle kupa koleksiyonuna bir yenisini daha ekledi ve sarı-kırmızılı ekibin başında 16'ncı kupasına ulaştı. Geride kalan sezondaki TFF Süper Kupa maçını yineFenerbahçe'ye karşı Erzurum'da kazanan "Cim Bom", bu başarısını 2013-2014 sezonu öncesinde de tekrarlayarak, Terim yönetiminde kazanılan kupa sayısını 16'ya çıkardı. Sarı-kırmızılı ekipte göreve geldiği ilk dönemde, 4 sezon tarihi başarılara imza atan Fatih Terim, hayal kırıklıklarına neden olan ikinci döneminin ardından, üçüncü döneminde başarılı bir performans ortaya koymayı sürdürüyor. Galatasaray'ın tarihindeki en kötü sezon performanslarından birini sergilediği... ...Kaynak : carmencafe.blogcu.com Devamı

12 08 2013

Sağlıklı yaşamın sırları

Sağlıklı yaşamın sırları |  görsel 1

Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü uzmanı Doktor Patrice Desvigne-Nickens'in sağlıklı yaşam için üç tavsiyesi var: 'Sigara içmeyin, kilo almayın ve spor yapın' Doktorlar, kalp krizi veya felç geçirenlere kilo vermeleri, egzersize başlamaları veya sigarayı bırakmalarını tavsiye eder. Yeni bir araştırma bu hastaların kendilerine verilen tavsiyelere ne kadar uyduklarını inceliyor. Sağlıklı bir yaşam tarzı, her fırsatta dile getirilen bir konu. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü uzmanı Doktor Patrice Desvigne-Nickens, “Kalp hastalıkları önlenebilir. Sağlıklı hayat tarzı riskleri azaltıyor,” şeklinde konuşuyor. Doktor Desvigne-Nickens’in, sağlıklı yaşam için üç tavsiyesi var: “Sigara içmeyin, kilo almayın ve spor yapın.” Bu üç unsurdan birini bile ihmal etmek, kalp-damar hastalıklarını... ...Kaynak : carmencafe.blogcu.com Devamı

12 08 2013

BAYRAMLAR HİÇ BİTMESİN.

BAYRAMLAR HİÇ BİTMESİN. |  görsel 1

HER GÜNÜMÜZ BAYRAM OLSUN   Bir mübarek Ramazan günlerini de geride kaldı. Eş- dost iftar yemeklerine davet etti. Biz de iftar yemekleri verdik. Ellerimiz hep birleşti bugünlerde. Evimize gelenlere, “Hoş geldin” dedik. Bir ziyarete gittiğimizde,” Hoşbulduk” dedik. Sevildiğimizi anladık. Sevgimizi ilan ettik. Birbirimize kenetlendik. Bu ay içinde bazılarımız çok iyi insan oldular. Adeta  bir meyve gibi olgunlaştılar. En yakınlarından başlayan, yardımlaşmalara önderlik ettiler. Fakiri, Kimsesizi, Yetimi korudular. Allahu Tealaya şükredenler oldular. Biz de böyle yardımsever Müslümanları gördükçe, Allahu Tealaya şükrettik. Hergünümüz, RAMAZAN anlayışı ile yaşansa, ne güzel olacak. O zaman dert, kasavet, sıkıntı, çaresizlik olmayacaktır. Haydi ellerimizi birbirimize uzatalım. Deliye hergün bayram demişler. Milletçe deli gibi yaşayalım. Birbirimizi deliler gibi sevelim, sayalım. Pazartesi Bayramından, Salı Bayramına sonra Çarşamba, Perşembe, Cuma, Cumartesi ve Pazar Bayramına kavuşalım. Senenin her günü BAYRAM tadında olsun. İYİ BAYRAMLAR…..     ... Devamı